Señales de engaño emocional

1. Tu pareja confía más en otra persona que en ti.
2. Pasan más tiempo del habitual con el teléfono o el ordenador. 
3. Su pareja empieza a ocultarle secretos.
4. Tu pareja desatiende tus necesidades en favor de pasar tiempo con otra persona.
5. Sientes que tu pareja está emocionalmente distante de ti.
6. Tu pareja hace planes que no te incluyen.
7. Sientes que algo falla en tu relación.
8. Su pareja parece más distante de lo habitual.
9. Trabajan hasta tarde o hacen viajes inesperados.
10. Les pillas en pequeñas mentiras sobre su paradero o lo que están haciendo.

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Es difícil saber si tu pareja te engaña. El engaño emocional puede ser tan perjudicial como el físico, y puede ser difícil detectar las señales. En esta entrada del blog, hablaremos de esas señales y de cómo saber si su pareja le engaña. Si sospecha que su pareja le engaña emocionalmente, es importante abordar el problema de frente. Ignorar el problema sólo empeorará las cosas a largo plazo.

Engaño emocional y engaño físico

Es importante entender la diferencia entre el engaño emocional y el físico. El engaño emocional se define como "una situación en la que uno de los miembros de la pareja tiene una estrecha conexión emocional con alguien que no es su pareja principal". Esta conexión emocional puede adoptar la forma de una amistad o de una relación romántica. El engaño físico, por otro lado, se define como "una situación en la que un miembro de la pareja mantiene relaciones sexuales con alguien que no es su pareja principal".

Más información: señales físicas de que tu mujer te engaña. 

¿Por qué la gente tiene aventuras emocionales?

Hay muchas razones por las que la gente tiene aventuras sentimentales. A veces, es simplemente una cuestión de no estar satisfecho con la conexión emocional en su relación actual. Otras veces, puede haber problemas subyacentes, como conflictos no resueltos o necesidades insatisfechas. Y a veces, la gente simplemente anhela la emoción de una nueva relación. Sea cual sea el motivo, puede ser muy perjudicial para una relación. Si sospechas que tu pareja tiene una aventura, es importante que te enfrentes a ella. Pero antes, asegúrate de tener todos los datos. Por ejemplo, busca signos de asuntos emocionales en el trabajo. Una vez que tenga las pruebas que necesita, podrá decidir cómo proceder.

Señales de affair emocional: cómo reconocer

Las señales de engaño emocional pueden ser difíciles de identificar. En algunos casos, la infidelidad emocional es una zona gris. Por ejemplo, si tu pareja confía sus problemas a otra persona, puede que sientas que te está engañando emocionalmente. Sin embargo, si tu pareja confía sus problemas a otra persona, es importante recordar que esto no significa necesariamente que te esté engañando. Es importante que hables con tu pareja de lo que te preocupa. Si usted sentirse inseguro o celosoHabla de ello con tu pareja. Puede que ni siquiera se dé cuenta de que su comportamiento te está haciendo sentir así.

Hay algunas señales clave que pueden indicar que su pareja le está engañando emocionalmente. Si notas alguna de estas señales de alarma, es importante que hables con tu pareja al respecto.

Las 10 señales más comunes para detectar el engaño emocional

• Tu pareja confía más en otra persona que en ti.
• Pasan más tiempo de lo habitual con el teléfono o el ordenador. Eso puede ser una de señales de que tu marido practica sexting.
• Su pareja empieza a ocultarle secretos.
• Tu pareja desatiende tus necesidades en favor de pasar tiempo con otra persona.
• Sientes que tu pareja está emocionalmente distante de ti.
• Tu pareja hace planes que no te incluyen.
• Sientes que algo falla en tu relación.
• Su pareja parece más distante de lo habitual.
• Trabajan hasta tarde o hacen viajes inesperados.
• Les pillas en pequeñas mentiras sobre su paradero o lo que están haciendo.

Si notas alguno de estos signos de engaño emocional en tu relación, es importante que hables de ello con tu pareja. El engaño puede ser algo difícil de superar, pero es fundamental comunicarse entre sí y trabajar para recuperar la confianza.

¿Cómo puedo asegurarme de que mi pareja me engaña emocionalmente?

Si no estás seguro de cuáles son las señales de un affair emocional, hay algunas signos inusuales de engaño en qué fijarse. Por ejemplo, si de repente se interesan más por su aspecto o empiezan a pasar más tiempo fuera de casa, podría ser una señal de que le están engañando. 

Si sospecha que su pareja le engaña, lo mejor que puede hacer es hablar con ella. A menudo, simplemente sacar el tema puede ayudar a aclarar las cosas y resolver cualquier problema. Sin embargo, si su pareja se niega a hablar del tema o niega haber hecho nada malo, quizá deba plantearse tomar otras medidas.

Hay varias formas de descubrir a una pareja infiel. Una de ellas es instalar una aplicación espía en su teléfono. Esto te permitirá rastrear sus mensajes de texto, llamadas y actividad en las redes sociales. Otra forma es contratar a un investigador privado. Esta opción puede ser costosa, pero puede merecer la pena si necesitas pruebas concretas de infidelidad.

Engaño emocional: Cómo afrontarlo

Si ha notado signos de engaño emocional, el primer paso es hablar de ellos con su pareja. Puede ser una conversación difícil, pero es importante comunicarse abierta y honestamente, ya que ocultar tus preocupaciones a tu pareja también es infidelidad emocional. Puede que sientas que te entienden, o que pienses que a tu pareja no le importará. En cualquier caso, no es justo para ellos. Reconstruir la confianza después del engaño puede ser difícil, pero es posible si ambos miembros de la pareja están dispuestos a trabajar en ello. La confianza es esencial para cualquier relación, así que si te sientes inseguro o celoso, no dudes en hablarlo con tu pareja. La infidelidad emocional puede ser tan perjudicial como el engaño físico, por lo que es importante afrontarla de un modo que funcione para ambos. Si no estás seguro de cómo abordar la situación, considera la posibilidad de acudir a terapia. Un profesional puede ayudaros a ti y a tu pareja a resolver el problema y mejorar vuestra relación.

Si te han hecho daño engañándote, es comprensible que te sientas enfadado y traicionado. Sin embargo, es importante recordar que todo el mundo comete errores. Si tu pareja muestra señales de que hizo trampa y se siente culpable y está dispuesto a trabajar para reconstruir la confianza, entonces el perdón es posible. Sin embargo, si no están dispuestos a trabajar en la relación, entonces puede que tenga que considerar terminar las cosas.

Los sentimientos heridos y el resentimiento pueden perdurar mucho tiempo después de que se haya producido la aventura emocional. Nadie merece ser engañado, ni emocionalmente ni de ninguna otra forma. Si has sido víctima de un engaño, es indispensable que te tomes un tiempo para sanar. También significa darte tiempo para llorar la pérdida de confianza. Aunque, si te resulta demasiado difícil perdonar a tu pareja, una vez más, considera la posibilidad de hablar con un terapeuta o consejero. Pueden ayudarte a comprender mejor tus sentimientos para resolverlos y aprender a confiar de nuevo.

Cómo reconstruir una relación tras una infidelidad

Una vez que haya hecho lo que hemos hablado en la parte anterior de nuestro blog, puede empezar a reconstruir su relación. Esto requerirá paciencia, comunicación y mucho trabajo, pero es posible reconstruir la confianza después de una aventura emocional. He aquí algunos consejos:

• Habla de lo que pasó y de por qué estuvo mal.
• Sed abiertos y sinceros el uno con el otro sobre vuestros sentimientos y necesidades de cara al futuro.
• Comprométete a ser más comunicativo en tu relación en general.
• Busque asesoramiento o terapia si es necesario.

Recuerda: la confianza es una base importante para cualquier relación. Así es como vuelves al camino de la recuperación de tu relación.

Cómo descubrí que me engañó emocionalmente: Una historia de nuestro lector

Era una cálida tarde de verano. Mi marido y yo estábamos sentados en el porche disfrutando de la brisa fresca cuando vi una notificación en su teléfono. Era de una aplicación que nunca había visto, así que, naturalmente, supuse que me estaba engañando.

Le pregunté, pero me dijo que no era nada. Pero algo en su tono me hizo sospechar. Parecía una de las señales de una aventura emocional. Así que decidí instalar una aplicación de espionaje en su teléfono para ver qué estaba haciendo realmente.

Efectivamente, mis sospechas eran ciertas. Llevaba meses engañándome emocionalmente. Me sentí destrozada y traicionada.

Si sospechas que tu pareja te engaña emocionalmente, no ignores tu instinto. Lo más probable es que tengas razón'.

 Rachel, 27 años

Conclusión

Las señales de una aventura emocional pueden ser difíciles de detectar, pero si crees que puede estar pasando algo, es importante que confíes en tu intuición e investigues más a fondo. Si crees que tu pareja podría estar engañándote, presta atención a su comportamiento y busca cualquiera de las señales enumeradas anteriormente. No te enfrentes a él de inmediato. Tómate tu tiempo para reunir pruebas y decidir qué hacer a continuación. Enfrentarse a tu pareja sin pruebas sólo empeorará las cosas y podría dañar vuestra relación irreparablemente.

El siguiente paso es hablarlo con ellos. Mantener una conversación sobre el engaño puede ser difícil, pero es esencial ser sinceros el uno con el otro. Es posible que no te esté engañando y que su comportamiento tenga una explicación perfectamente inocente. Sin embargo, si pillas a tu pareja in fraganti, eres tú quien debe decidir qué hacer. A veces se puede perdonar el engaño, pero otras veces lo mejor es alejarse. En cualquier caso, debes hacerle saber que no está bien y que no vas a tolerarlo. 

Más información: fases del sentimiento de culpa tras el engaño

Las señales de engaño emocional pueden ser tan dolorosas como las de engaño físico, así que no dudes en buscar apoyo si lo necesitas. Hay muchos recursos disponibles para ayudarte a sanar y superar este tipo de traición.